0

Вопрос: цитаты в моем дневнике вам:

1. нравятся		26	(68.42%)
2. не нравятся		4	(10.53%)
3. тык		8	(21.05%)
Всего:		38

---

"If you’re travelling alone, as I often do, and you have a dog with you, France is a wonderful place to go.
I once turned up at a nice restaurant, and the maître d’ looked at me and said, ‘Une?’ and then looked down, saw my dog, shook his head and tenderly said, ‘Non, deux.’ And took us to a romantic table for two."

---

на днях съездила по магазинам. вполне удачно, на этот раз, хотя список покупок закрыла только на четверть.
к сожалению, мой фотоаппарат практически умер, поэтому надо бы купить новый и все сфотографировать.
столкнулась с проблемой (все из-за моего похудения) найти хороший пиджак. дело в том. что раньше на мне хорошо сиедл 36 размер, теперь в плечах велик 34, а 32 вообще трудно найти. да и фасоны мне не нравятся. везде висят одинаковые и блейзеры, которые на мне виснут и совсем никак не смотрятся. я ищу что-то похожее на это:

т. е коричневый, желательно тяжелая ткань, типа твида.
видела где-нибудь что-то похожее?

---

“If you want to identify me, ask me not where I live, or what I like to eat, or how I comb my hair, but ask me what I am living for, in detail, ask me what I think is keeping me from living fully for the thing I want to live for.”— Thomas Merton

---

мне ежедневно попадается много разных советов о том, как правильно питаться и что вообще делать, чтобы быть стройнее.

при росте 160 и весе в 45 кг, я , в принципе. всем и так довольна. а все что мне не очень в себе нравится исправят физические упражнения и бег, но, все же.

хочется ввести для себя несколько правил.

я уже давно не ем фастфуд, кетчуп и майонез,не пью, практически, газировку, не ем жирную пищу. но этого маловато так что:

- еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка. (это мое самое слабое место. после еды я практически всегда иду пить чай, если я дома. и это плохо, очень плохо, я это замечаю, когда прихожу после университета, потому что я там я пью очень мало и от этого нету никакого вздутия, я чувствую себя легко. чего не скажешь о моем домашнем препровождении. так что пока буду после часового перерыва позволять себе чай, а потом и вовсе надо перейти на воду. от кофе по утрам я не смогу избавиться. это религия)

- после 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превращаются в жир. (здесь сделаю оговорку для себя - продукты. которые содержат много углеводов. Справка: Существует пять групп продуктов, отличающихся содержанием углеводов – это продукты с очень большим содержанием углеводов (65 г и более на 100 г продукта), с большим содержанием (40 – 60 г), с умеренным содержанием (11 – 20 г), малым содержанием (5 – 10 г), а также с очень малым содержанием углеводов (2 – 4,9 г). К первой группе относят сахар, конфеты, сладкую выпечку, мармелад, изюм, финики, рис, макароны, гречневую, манную каши, мед, варенье и другие продукты. Ко второй группе относят хлеб, как ржаной, так и пшеничный, фасоль, горох, шоколад, халву и пирожные. К группе с умеренным содержанием углеводов относят сырки творожные сладкие, мороженое, картофель, свеклу, виноград, яблоки, и фруктовые соки. К четвертой группе относят овощи: кабачки, капусту, морковь, тыкву, и фрукты: арбуз, дыню, груши, персики, абрикосы, апельсины, мандарины, и др. И, наконец, к последней группе, с наименьшим содержанием углеводов относят молоко, кефир, сметану, творог, огурцы, редис, салат, лук зеленый, помидоры, лимоны, и свежие грибы. )

- контрастный душ - панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соответственно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. (уже практикую. конечно, таким любителям попариться как я в первые разы не очень приятно, но ежедневные тренировки и желание - и все будет хорошо)

- спорт 3 раза в неделю : упражнения на пресс, попу, руки и ноги + небольшая растяжка и танцы сколько угодно, но всегда под настроение. (комплексы пока не выбрала. может посоветуете что-нибудь?)

---

“Nothing in this world happens without a reason. That we are all exactly where we are supposed to be, and that the pieces of the puzzle have a tendency to come together when you least expect it.”— Jane Green, The Beach House

---

ну вот и наступила пора "черт знает чего на голове". девушки с вьющимися волосами меня поймут.
Москва. утро. +1, 3. Здравствуй, весна.

---

“‎Curvy women are real women. Skinny women are real women. Women who have had boob jobs or lip enhancements or liposuction are still real women. Size 0 may make no sense mathematically, but a woman who wears that size is as real as the one who wears a size 16. What makes us “real” people is not the shape of our flesh but our basic humanity. And we lose our humanity when we judge – not when we lose weight, gain weight, or make the intensely personal decision to undergo cosmetic surgery.”— Hugo Schwyzer

---

“Being with you and not being with you is the only way I have to measure time.”— Jorge Luis Borges

---

“This morning, with her, having coffee.”— Johnny Cash, when asked for his definition of paradise.

---

“Life can be magnificent and overwhelming — that is the whole tragedy. Without beauty, love, or danger it would almost be easy to live.”— Albert Camus

---

“Remembering is only a new form of suffering.”— Charles Baudelaire

---

после шугаринга зоны бикини уже ничего не страшно в этой жизни.

---

сходили сегодня в ММСИ на Dust and scratches. хорошая выставка, особенно понравился второй этаж.

---

как дела?
у меня 2 ученицы. обе маши. одна второй класс, другая пятый.
прошло немного времени и я , вдохновившись сама не знаю чем, провела ревизию собственных занятий и исправляю несовершенства.
первую важную вещь, которую я поняла. стоит озаглавить фразой "дети есть дети". под страхом смерти нельзя это забывать. поэтому со вторым классом мы читаем премилую книжку про мышку в желтом свитере. который устроил дома уборку, поем песенки и учим avoir и etre, а именно спряжение. каждый урок методично пишем фразы и учим еще слова. скоро будем смотреть мультики и перейдем на детские журналы. он пока словарной базы не хватает, чтобы таки занятия были интересны.
с пятиклассницей все более эпично. ну. во-первых, ее преподша по французскому - моя бывшая преподавательница, которая. судя по рассказам, окончательно выживает из ума. во-вторых, девочка перешла в эту школу и французский не с нуля. много пропусков. слова практически не знает, а в пятом классе уже такую грамматику дают, типа всяких наклонений и проч. ерунды (мы их еще в вузе повторно проходим. ага), что у меня глаза на лоб лезут. ибо она в простом прошедшем с трудом глагол ставит, куда уж нам наклонения. да ия ыб бытсро нагнала все. так с трудом заставляю ее хоть часть дз делать. пока не зверею, но нам без слов никуда. ни мультики, ни книжки нормальные. хотя читаем j`aime lire, ей вроде нравится) и грамматику по поовой-казаковой, исправляем все пропуски. он их много и такими темпами..ух, тяжело)

Сережа был удивлен мои большим и содержателем подарком на 14 февраля. а сегодня сделал мне очнеь приятный сюрприз.
хотел меня забрать на машине. но что-то не сложилось. так пришел к машей домой пешком, с термокружкой и горячим сладким чаем. нес мою тяжелую сумку до дома и рассказывал, как они с другой сегодня печально доехали до универа.

надо съездить в ТЦ. говорят уже новые коллекции появились везде.
хочу весну. хочу пальто, сапоги и ботильоны.

у вас как дела?

---

самое ужасное - я в последнее время чувствую, как силы покидают меня.
я прихожу после универа, бегу к ученицам, а потом возвращаюсь домой, кушаю и ничего не могу делать.
как амеба. ей Богу.
завтра идем в театр в 7, мои друзья не простят если я опять пропущу встречу сними, приеду домой поздно, а значит не высплюсь и поеду в пятницу на французский вареной.
а после 5 пар в пятницу еще и занятие с ученицей.
зато выходные свободны.

---

---

---

это один из моих самых любимых фильмов. The Bodyguard с Уитни Хьюстон и Кевином Костнером.

самые лучшие песни, самая красивая история любви.

---

“If you want something you’ve never had, then you must be willing to do something you’ve never done.”— Thomas Jefferson